Полезное голодание – эффективный инструмент в борьбе с пищевыми зависимостями и лишним весом. В статье рассказывается о том, что такое полезное голодание, какие преимущества оно дает и как правильно голодать. Автор дает 5 советов, которые помогут сделать голодание безопасным и эффективным.