Военный врач из Одессы, автор брошюр 'Как прожить первые 100 лет?' и 'Оздоровительная система 'резерв-тренинг' Валерий Леонидович Дорофеев рассказывает о своей системе долгожительства, основанной на резерв-тренинге. Стать долгожителем помогут 10 упражнений, включая дозированное голодание, тренировки мышц и дыхательные упражнения.